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流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇(fù)一天(tiān)吃(chī)几个山竹，孕(yùn)妇(fù)一天吃(chī)几(jǐ)个(gè)山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

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孕妇一天(tiān)吃(chī)几(jǐ)个山竹，孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可(kě)以食用2~3个(gè)。

　　山(shān)竹(zhú)的营(yíng)养价值丰富，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还(hái)含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元(yuán)素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道(dào)甜中带酸(suān)，可(kě)以改善孕(yùn)妇食欲(yù)不振的症状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中(zhōng)的含糖量较高，孕妇避(bì)免一次摄入过多，防(fáng)止引(yǐn)起血糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议食用山(shān)竹，食用后引起血糖急剧升(shēng)高，会对(duì)胎儿产生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山(shān)竹的。

　　山竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维生素(sù)和矿(kuàng)物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食用山竹有(yǒu)利于(yú)孕(yùn)妇的身体健康(kāng)以及胎儿(ér)的发育。

　　山(shān)竹属偏(piān)寒性食物，适(shì)量的吃(chī)山竹可以(yǐ)缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不可过多(duō)食用，以防(fáng)引(yǐn)起肠胃的不适(shì)。

　　由(yóu)于山(shān)竹含有较(jiào)高(gāo)糖分，患有(yǒu)妊娠糖(táng)尿病的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可以补充维生(shēng)素(sù)、微(wēi)量元素。

　　其(qí)次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里含有丰(fēng)富的膳食纤维，可以预防孕期(qī)的(de)便秘，还可以(yǐ)预(yù)防上火。

　　孕妇(fù)孕期要营养均衡(héng)，多(duō)吃(chī)富含高蛋白质(zhì)的饮(yǐn)食(shí)，适当的吃水果、绿叶的(de)蔬菜，吃(chī)粗纤维的(de)食物，可(kě)以(yǐ)减少便(biàn)秘(mì)的发生，可以增进食(shí)欲，要少(shǎo)吃辛辣刺(cì)激性的食物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多样化。